Autres formations

Prévention & promotion de la santé mentale

« La santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de contribuer à la communauté. »
— Organisation mondiale de la santé

Dans le contexte professionnel, cette définition souligne un enjeu central : le fonctionnement des organisations repose sur les capacités d’adaptation, de coopération et d’engagement des personnes qui les composent.

Prévenir les risques psychosociaux, soutenir les collectifs de travail et développer les compétences relationnelles ne relèvent pas uniquement d’une démarche de protection individuelle, mais participent à la qualité, à la continuité et à la performance des organisations.

Les formations proposées s’inscrivent dans cette approche : renforcer les ressources individuelles et collectives afin de promouvoir un environnement de travail plus soutenant et plus durable.

Prévenir le burn-out et favoriser la santé mentale au travail

Objectifs pédagogiques

-- Comprendre les mécanismes du burn-out et des situations de stress au travail

-- Identifier les facteurs favorisant l'épuisement professionnel

-- Repérer les signaux d’alerte précoces chez soi et chez les autres

-- Adopter des attitudes et pratiques favorisant un meilleur équilibre au travail

-- Encourager une culture de vigilance, d'écoute et de dialogue au sein des équipes

Public concerné

-- Managers et encadrants

-- Responsables RH

-- Référents bien-être / QVT

-- Équipes souhaitant améliorer leur qualité de vie au travail

Durée

1 jour (7 heures)

Possibilité de format 2 demi-journées

Moyens pédagogiques

-- Apports théoriques illustrés

-- Échanges d'expériences

-- Auto-diagnostics

-- Outils pratiques de régulation du stress et des émotions

-- Supports pédagogiques remis aux participants

Développement des

compétences psychosociales

Objectifs pédagogiques

-- Comprendre le rôle des compétences psychosociales dans la prévention en santé mentale

-- Identifier les compétences clés (gestion des émotions, communication, empathie, coopération…)

-- Développer des outils favorisant la qualité des relations professionnelles

-- Renforcer la cohésion et le fonctionnement collectif

Public concerné

-- Professionnels de l’éducation

-- Travailleurs sociaux

-- Agents territoriaux

-- Équipes associatives

-- Managers

Durée

1 à 2 jours selon le niveau d’approfondissement

Possibilité de parcours modulaire

Moyens pédagogiques

-- Apports théoriques structurés

-- Exercices interactifs

-- Jeux de rôle

-- Analyse de situations professionnelles

-- Outils concrets transférables en équipe

-- Supports pédagogiques remis aux participants

Régulation du stress

et des émotions

Objectifs pédagogiques

-- Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress

-- Identifier ses propres signaux d’alerte

-- Développer des stratégies de régulation émotionnelle

-- Expérimenter des techniques simples et transférables en situation professionnelle

-- Renforcer sa capacité d’adaptation face aux situations exigeantes

Public concerné

-- Salariés

-- Agents territoriaux

-- Équipes associatives

-- Encadrants

-- Toute personne exposée à des situations de stress professionnel ou personnel

Durée

2 jours (14 heures)

Moyens pédagogiques

-- Apports théoriques accessibles

-- Exercices pratiques de régulation (respiration, recentrage, ancrage…)

-- Mises en situation

-- Partages d’expérience

-- Fiches outils pratiques

-- Temps d’intégration et de verbalisation

Ecoute active et posture d'accompagnement

Objectifs pédagogiques

-- Comprendre les principes de l’écoute active

-- Adopter une posture professionnelle sécurisante et non jugeante

-- Développer ses capacités de reformulation et de clarification

-- Identifier ses limites et savoir orienter si nécessaire

-- Prévenir l’épuisement lié à la surcharge émotionnelle

Public concerné

-- Managers

-- Encadrants

-- Professionnels de l’accompagnement

-- Enseignants

-- Référents ou bénévoles associatifs

Durée

1 jour (7 heures)

Possibilité de 2 jours avec approfondissement et mises en situation approfondies

Moyens pédagogiques

--- Apports théoriques

-- Mises en situation guidées

-- Jeux de rôle

-- Analyse de pratiques

-- Débriefings collectifs

-- Remise d’outils pratiques

Contact / Programme / Devis